最後の輝き

めんどくさがりな人が好きなことを書くための日記です。

健康、料理、断捨離

嫌な人への対処法

身の回りにいる嫌な人。自分にとってはより関係が近い友人から馬鹿にされたり酷いことを言われることが多い。昔からの関係でもあるし、言っている本人は面白がっているのだろうけど、言われているこちらは不愉快極まりない。そのうえ、後になってから思い出…

ホームトレーニング

ついにホームウエイトトレーニングデビューしました。全部で25000円くらいかかった気がする。

ジムが休館に。

コロナウイルスのせいで、いつも行っているジムが休館になってしまった。

座りすぎも辛い

主に仕事中の話です。自分の仕事は入社以来、一貫してデスクワーク。常に座りっぱなし。上司も座りっぱなし。同僚の方もほぼ座りっぱなし。

筋トレメニュー

激しくガリガリな体型なため、筋トレを日課にしている。食べても食べても太らない。

ぎっくり腰

痛い。腰が。

アトピー性皮膚炎

子供の頃から肌のトラブルに悩まされている。子供の頃は主にニキビ。大人になってからは肌荒れ。

健康と平和02。〜手軽な幸せの感じ方〜

気分が滅入ったり、落ち込んだり、傷ついたりした場合はどうやったら脱出することができるのだろうか。

俺の料理03。自炊のメインは魚中心で。

家では魚料理を食べるようにしている。ほんの少し前までは、スーパーの肉や揚げ物中心だった。

俺の料理02。浅漬け編。

毎日食べられる常備食として、自分で浅漬けを作っている。

俺の料理01 〜雑穀米と押し麦で体調良し〜

一人暮らしを始めてから現在4年目。過去3年間は自炊することなく、白米だけ炊いて、おかずは毎日近所の同じスーパーで買っていた。

健康と平和01 ~歯の重要性~

自分は現在30代。大げさだけれども奥歯1本を失いかけたことで歯の重要性を感じたことについて記録しておきたい。

iPhoneだけで仕事をするって新しい未来

Twitterの共同創業者兼CEOのジャック・ドーシーのインタビュー記事を読みました。 TwitterのCEOは「iPhoneだけ」で仕事する 「iPhone Xは最高」 - ITmedia NEWS 彼の仕事道具はiPhone XとApple Watchだけ。PCやiPadも持っていないという

重要なこと以外は切り捨てる

■スティーブ・ジョブズ驚異のイノベーション 同じ著者が書いた、驚異のプレゼンの続編。ジョブズのイノベーションだけではなく、他の人物や企業の事例も書かれている。一番心に残ったのは法則5の「1000ものことにノーと言う」の章。

非破壊自炊

最近はなるべく電子書籍で買うようにはしているのですが、気がつけば紙の本が溜まってしまいます。ブックオフに行けば100円とか数百円程度で買えてしまうのが主な理由。つい紙の方を買ってしまい、本棚がないので机の上にどんどん溜まっていきます。

旅に行くときの最小限の持ち物リスト

旅に行くときの最小限の持ち物リスト

現在所有中のデジタルな持ち物

現在保有しているデジタルガジェット

データはSDカードにバックアップ

パソコンやiPhoneに保存されている色々なデータですが、自分の場合、以下のようなデータがあります。

本、CDをデジタル化

自分の部屋には最盛期に本が700冊以上、CDは少ないですが100枚ほどありました。それらをデジタル化して断捨離した話です。

断捨離のはじまり。

断捨離的な生活をするようになったのは今から10年くらい前の大学時代です。当時は実家の四畳半の部屋で生活をしていました。押入れには小学校時代から溜まっていたプリントやらテスト用紙やらおもちゃやらで一杯。